Recursos

Si estas viviendo una situacion de abuso o manipulacion, no estas sola. Aqui encuentras lineas de ayuda y recursos por pais.

Emergencia: Si estas en peligro inmediato, llama al numero de emergencias de tu pais.

Consejos de seguridad

Estas en peligro inmediato?

Llama al numero de emergencias de tu pais (911 en Mexico, 911 en Argentina, 123 en Colombia, 133 en Chile, 105 en Peru). No esperes.

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Infografias interactivas

Recursos visuales para entender y compartir.

🔄 Ciclo del abuso narcisista

Las 4 fases explicadas paso a paso. Hace click en cada una para entender el patron.

Ver infografia →

📊 Continuum 0 → 1

Como el Machismo, Marianismo y Familismo empujan a las personas fuera del equilibrio.

Ver infografia →

Lineas de ayuda por pais

Argentina

Linea 144

Atencion a victimas de violencia de genero

144
Linea de Prevencion del Suicidio

Atencion en crisis

135

Mexico

Linea de la Vida

Atencion en crisis emocional y prevencion del suicidio

800 911 2000
Linea Mujeres

Atencion a violencia contra las mujeres

55 5658 1111

Colombia

Linea 155

Orientacion a mujeres victimas de violencia

155
Linea 106

Salud mental y apoyo emocional

106

Chile

Fono de Orientacion (Sernameg)

Violencia contra la mujer

1455
Salud Responde

Apoyo en salud mental

600 360 7777

Peru

Linea 100

Atencion de violencia familiar y sexual

100
Linea 113

Salud mental

113

Espana

016

Violencia de genero

016
Telefono de la Esperanza

Apoyo emocional en crisis

717 003 717
Esta lista se actualiza periodicamente. Si conoces una linea de ayuda que deberia estar aqui, contactanos.